admin

Rozszerzamy dietę dziecka

Wraz z rośnięciem dziecka zaczynamy rozszerzać jego dietę. Dzieciom, które są karmione piersią zaczynamy wprowadzać nowe produkty od 7 miesiąca życia, dzieciom, które były karmione mlekiem modyfikowanym nowe produkty podajemy pomiędzy 5 a 6 rokiem życia. Najczęściej jako pierwsze nowe danie podajemy dzieciom nie zawierającą glutenu kaszkę lub składającą się z jednego rodzaju warzywa papkę. Najczęściej pierwszą warzywną papką, którą podaje się dziecku jest papka przygotowana z marchewki. Papkę możemy przygotować także z dyni lub z ziemniaków. W tym okresie życia dziecka możemy zacząć podawać mu także pierwsze owoce. W pierwszej kolejności możemy podać maluchowi przetarte jabłko, a następnie jagody, maliny, wiśnie. W tym wieku nie podajemy dziecku jeszcze truskawek ani owoców cytrusowych, gdyż owoce te bardzo często wywołują alergię u dzieci. Pomiędzy 6 a 7 miesiącem życia do diety dziecka możemy włączyć już także mięso. Mięso to powinno być chude i pozbawione skóry. W pierwszej kolejności możemy dziecku podać mięso z indyka. Warto wspomnieć, że owoców podawanych maluchom nie dosładzamy, a mięso podajemy gotowane i bez dodatku soli. Kiedy dziecko skończy 7 miesiąc może zjeść już rybę. Każdy rodzic powinien zdać sobie sprawę z tego, że dieta dziecka zawsze musi być rozszerzana stopniowo. Podając nowy produkt zawsze musimy obserwować nasze dziecko. Jeżeli pojawią się objawy, które sugerują alergię powinniśmy dany produkt z diety dziecka wykluczyć. Szczególnie mocno trzeba uważać w przypadku tych produktów, które są uważane za silne alergeny. Alergie pokarmowe zdarzają się u dzieci niezwykle często. Z reguły jednak wraz z wiekiem mijają.

Wybieramy żłobek i przedszkole

Pracujący rodzice muszą najczęściej pozostawiać dziecko w żłobku lub w przedszkolu na czas, kiedy sami pozostają w pracy. Dziecko pozostawione w żłobku lub w przedszkolu powinno być szczęśliwe i bezpieczne. Czy tak będzie naprawdę zadecyduje tylko personel żłobka lub przedszkola. Aby dziecko pozostawione pod opieką opiekunek w przedszkolu lub żłobku czuło się szczęśliwe panie opiekunki nie mają prawa używać w stosunku do dzieci obraźliwych, a tym bardziej wulgarnych słów. Żadne, nawet najgorsze zachowanie dziecka, nie usprawiedliwia stosowania wobec dziecka przemocy. Opiekunki nie mają prawa uderzyć dziecka, ale też nie mają prawa na dziecko krzyczeć. Nawet stosowanie takiej kary jak stanie w kącie jest niedopuszczalne. Opiekunki naszych dzieci nie mogą ich także zmuszać do spożywania posiłków. Pewne obowiązki związane z pozostawianiem dziecka w żłobku lu w przedszkolu spoczywają także na rodzicach dzieci. Przede wszystkim rodzice dzieci cierpiących na alergię pokarmową koniecznie powinny o tym fakcie powiadomić dyrekcję przedszkola. W ten sposób unikną oni podania dziecku pokarmu, na które dziecko jest uczulone. Chorego malucha nie posyłamy do żłobka lub do przedszkola. Możemy nawet domagać się, aby inni rodzice czynili to samo. Trzeba bowiem wiedzieć, że jeśli jedno z dzieci przyjdzie do przedszkola lub żłobka chore to jest bardzo duże prawdopodobieństwo, że również pozostałe dzieci się zarażą. Z pewnością ani przedszkole ani żłobek nie są również miejscem odpowiednim dla chorych dzieci, które wymagają przecież szczególnej opieki, podawania lekarstw i regularnego sprawdzania temperatury.

Co dla dziecka

Dziecka, które ukończyło pierwszy rok życia nie musimy karmić już tylko specjalnie dla niego przygotowanymi potrawami. Takie dziecko może jeść już całkiem sporo potraw, które przeznaczone są dla osób dorosłych. Nie oznacza to jednak, że możemy takiemu dziecku podawać już wszystkie potrawy. Do ukończenia przez dziecko 3 roku życia w dalszym ciągu powinniśmy podawać mu mleko modyfikowane. W tym wieku możemy jednak podawać dziecku potrawy mleczne do przygotowania, których użyliśmy mleka UHT. Maluchy bardzo lubią parówki. Zanim jednak podamy je dziecku sprawdźmy ich skład. Parówki, które zamierzamy podać dziecku powinny zawierać minimum 60 % mięsa oraz mniej niż 20 % tłuszczu. Mimo że maluchy uwielbiają parówki nie podajemy ich częściej jak 2 razy w ciągu tygodnia. Dzieciom przed ukończeniem 3 roku życia do przygotowania kanapek używamy wyłącznie masła. Masło to musi jednak zawierać 80 % tłuszczu, wtedy będziemy mieli pewność, że używamy naprawdę dobrego masła. Dzieciom, które ukończyły 1 rok życia możemy zacząć podawać żółte sery. Żółty ser podajemy jednak rzadko oraz w niewielkiej ilości. Dobrym źródłem wapnia zamiast żółtego sera będą jajka oraz takie produkty jak jogurt lub kefir. Nie rezygnujemy z podawania owoców. Trzeba jednak pamiętać o tym, że wśród owoców wiele jest tych, które są bardzo silnymi alergenami. Do takich owoców zalicza się lubiane w Polsce truskawki a także owoce cytrusowe. Należy pamiętać, że produkty te należy wprowadzać do diety naszego dziecka bardzo ostrożnie. Dopiero, kiedy zauważymy, że po ich zjedzeniu z dzieckiem nie dzieje się nic złego możemy podawać je w nieco większych ilościach.

Sprawność manualna dziecka

Sprawność manualna dziecka jest bardzo ważna w jego przyszłości. Dzieciom sprawnie manualnie znacznie łatwiej jest nauczyć się pisać. Okres rozpoczęcia nauki w szkole wiąże się dla dziecka z nauką prawidłowego trzymania długopisu, ale także z koniecznością sprawnego pisania przez długi czas. Dlatego warto wspomagać rozwój małej motoryki dziecka jeszcze zanim rozpocznie ono naukę w szkole. Małą motorykę najlepiej rozwiniemy poprzez zabawę. Doskonałą zabawą, która sprzyja rozwojowi małej motoryki jest przewlekanie tasiemek czy nawlekanie sznura korali. W rozwoju małej motoryki bardzo pomaga także lepienie figurek z plasteliny, ciastoliny czy po prostu ze zwykłego solonego ciasta. Bardzo wskazane są także zabawy w odbijanie balona lub lekkiej piłki wyłącznie przy użyciu palców. Palce dziecka będą także bardziej sprawne jeśli poświęcimy każdego dnia kilkanaście minut na grę w bierki. Warto zadbać nie tylko o rozwijanie małej motoryki dziecka, ale także o rozwijanie jego koncentracji. W tym celu warto każdego dnia przed snem czytać dziecku książki, a następnie o nich rozmawiać. Koncentrację dziecka ćwiczy także układanie puzzli. Warto również jak najwięcej grać wspólnie z dzieckiem w gry planszowe. Doskonałą zabawą dla dzieci jest układanie puzzli. Puzzle nie tylko rozwijają małą motorykę. Bardzo dobrze ćwiczą również umiejętność analizy i syntezy danych, które docierają do dziecka. Z pewnością warto więc kupić dziecku puzzle i zachęcać je aby układało je jak najczęściej. Oczywiście warto włączyć się w układanie puzzli. Dzięki temu spędzimy z dzieckiem trochę czasu. Poczuje się ono kochane i potrzebne.

Dziecko zaczyna dojrzewać

Wiek, w którym dzieci wchodzą w okres dojrzewania znacząco się obniża. Obecne dzieci wchodzą w okres dojrzewania znacznie wcześniej niż miało to miejsce 30 lat wstecz. Szczególnie wcześniej w okres dojrzewania wchodzą dziewczynki. Do wczesnego wchodzenia w okres dojrzewania przyczynia się między innymi wzrastająca u dzieci otyłość. Zwiększona ilość tkanki tłuszczowej powoduje zwiększoną produkcję hormonów płciowych. Do przyspieszenia procesów dojrzewania dzieci przyczyniają się także duże ilości białka, które zawiera dieta dzieci. Jednak kiedy dziecko wejdzie w okres dojrzewania uzależnione jest nie tylko od jego diety. Wpływ na dojrzewanie płciowe dziecka mają także uwarunkowania genetyczne i ogólny stan zdrowia dziecka. Ogólnie przyjętą normą jest, że w okres dojrzewania wchodzą wcześniej dziewczynki. W chwili obecnej dziewczynki zaczynają dojrzewać już w wieku 8 lat. Okres ten może się jednak przedłużyć do lat 13. Najczęściej jednak dziewczynki wchodzą w okres dojrzewania pomiędzy 10 a 12 rokiem życia. Z kolei chłopcy zaczynają obecnie dojrzewać pomiędzy 9 a 14 rokiem życia. Najczęściej jednak w okres dojrzewania chłopcy wchodzą pomiędzy 11 a 12 rokiem. Pierwszym objawem dojrzewania jest przykry zapach potu dziecka. Każdy rodzic z pewnością pamięta jak trudny był dla niego okres dojrzewania. Warto więc zdać sobie sprawę z tego, że dla naszego dziecka także będzie to czas trudny i pełen różnorodnych emocji. Dziecko w tym czasie potrzebuje od nas bardzo dużo wsparcia i miłośni. Jest również niezwykle wrażliwe na krytykę i wszelkie przejawy odrzucenia. Dlatego w doborze słów w czasie rozmowy należy być bardzo ostrożnym.

Bóle kręgosłupa u dzieci

Sześciolatki coraz więcej czasu spędzają w szkolnej ławce, przed ekranem telewizora i komputera. Dlatego już sześcioletnim dzieciom mogą dokuczać bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Główną przyczyną bólów kręgosłupa u dzieci jest nie tylko duża ilość czasu spędzanego w ławce oraz przed telewizorem i komputerem. Bardzo częstym powodem bólu kręgosłupa jest także nadwaga. Wielu rodziców, których dzieci mają problemy z kręgosłupem stara się im pomóc nosząc za nie ciężki, wypchany podręcznikami plecak. Tymczasem jednak noszenie za dziecko z nadwagą plecaka nie jest rozwiązaniem problemu. W pierwszej kolejności należy zadbać o to, aby dziecko pozbyło się zbędnych kilogramów. W naszym kraju znane jest powiedzenie „lepiej zapobiegać niż leczyć”. Warto więc już od najmłodszych lat wpajać dziecku nawyki zdrowego stylu życia. Odpowiedzialni rodzice powinni nauczyć dziecko, że sposobów spędzania wolnego czasu jest znacznie więcej niż tylko przed ekranem telewizora lub komputera. Warto więc zabierać dziecko na basen lub na rowerowe bądź piesze wycieczki. Zadbajmy także o prawidłową postawę naszego dziecka w trakcie pracy przy biurku, ale także w trakcie spacerów. Im prostsza postawa, tym niej kłopotów z kręgosłupem. Jeżeli jednak nasze dziecko już ma problemy z kręgosłupem powinniśmy wiedzieć, że dobrym rozwiązaniem okazuje się być w wielu przypadkach gimnastyka korekcyjna. Trzeba jednak pamiętać aby dziecko uczęszczało na nią regularnie. Bardzo dobrze w przypadku problemów z kręgosłupem robi również basen. Na basen warto chodzić z dzieckiem. Będzie to świetna okazja do spędzenia razem trochę czasu.

Problemy ze snem

Problemy ze snem mogą dotykać nie tylko osoby dorosłe, ale również dzieci. Do problemów ze snem u dziecka może przyczynić się zjedzenie przez dziecko późnej kolacji. Trawienie jest procesem męczącym, dziecku, które kolację je późno mogą więc dokuczać bóle brzucha lub/i wzdęcia. Dlatego chcąc uniknąć problemów ze snem podajemy dziecku kolację mniej więcej na 2 godziny przed położeniem dziecka spać. Na kolację nie podajemy dziecku słodkich napoi ani innych słodkich potraw. Słodkie potrawy zawierają duże ilości cukru. Cukier prosty jest potrzebny dziecku jako źródło energii, jednak przed pójściem spać ta energia jest już dziecku niepotrzebna. Jednak do kolacji możemy dziecku podać porcję miodu. Miód zawiera substancje obniżające działanie hormonu o nazwie oreksyna. Zmniejszona ilość tego hormonu ułatwi dziecku zaśnięcie. Błędem jest także podanie na kolację kakao oraz herbaty. Kakao zawiera kofeinę, herbata teinę. Obie te substancje są substancjami pobudzającymi, będą więc powodowały problemy z zasypianiem. Najlepszym napojem na kolację są owocowe herbatki oraz działające lekko uspokajająco herbatki z melisy lub mięty. W kolacyjnym menu dziecka mogą znaleźć się płatki owsiane i różne kasze. Jeżeli dziecko ma problemy ze snem możemy spróbować poradzić sobie z nimi za pomocą kojącej muzyki. Powinna ona być cicha, spokojna i delikatna. Wielu dzieciom taka muzyka bardzo dobrze pomaga w zasypianiu. Mniejszym dzieciom można nad łóżeczkiem powiesić specjalną karuzelę, która nie tylko gra, ale również wiruje. Takie rozwiązanie często okazuje się być bardzo skuteczne. Warto o nim pamiętać.

Nauka w gimnazjum

Rozpoczęcie nauki w gimnazjum jest w wielu przypadkach ciężkim doświadczeniem zarówno dla ucznia, jak i dla jego rodziców. W coraz większej liczbie polskich szkół osoby, które rozpoczynają naukę w I klasie gimnazjum spotykają się z „falą”. W przeważającej liczbie szkół „fala” to tylko na szczęście nie groźne, śmieszne żarty. W wielu szkołach urządzane są nawet organizowane oficjalnie przez szkołę otrzęsiny. Jeśli tylko nie przekraczają one pewnych granic, wszystko jest w porządku. Może się jednak zdarzyć i tak, że nasze dziecko jest w nowej szkole prześladowane bądź to przez rówieśników, bądź to przez uczniów ze starszych klas. Jeżeli podejrzewamy, że nasze dziecko może być ofiarą przemocy w szkole, przede wszystkim powinniśmy porozmawiać z dzieckiem na ten temat. Nie zawsze jednak prześladowane dziecko przyzna się do tego faktu rodzicom. Nie należy jednak dziecka pozostawiać w takiej sytuacji samemu. Za wszelką cenę należy porozmawiać z dzieckiem na temat prześladowania, aby uświadomić mu, że przemoc zawsze może stać się większa. Rodzice prześladowanych w szkole dzieci powinny koniecznie powiadomić o tym fakcie dyrekcję szkoły, szkolnego psychologa oraz wychowawcę dziecka prosząc jednocześnie te osoby o zachowanie dyskrecji. Od początku powstania gimnazja poddawane są bardzo ostrej krytyce. Nic nie zmieniło się nawet po tylu już latach ich istnienia. Z pewnością trzeba jednak powiedzieć, że ich likwidacja oraz powrót do starego systemu edukacji byłyby robieniem przez polską szkołę kroku w tył. Na coś takiego z całą pewnością nie powinniśmy pozwalać. Warto jednak pomyśleć nad udoskonaleniem gimnazjów.

Co dla dziecka w święta

Coraz szybciej zbliżają się święta Bożego Narodzenia. W tym czasie w większości polskich domów zasiada się do kolacji wigilijnej. Kolacja wigilijna jest szczególnym przeżyciem dla malucha. Roczne dziecko nie tylko otrzymuje mnóstwo prezentów, ale także ma okazję po raz pierwszy spróbować nowych dla siebie smaków. Warto jednak pamiętać, że nie wszystkie potrawy, które znajdują się tego dnia na stole przeznaczone są dla maluchów. Roczne dziecko na pewno nie powinno dostać do zjedzenia miodu lub orzechów, gdyż produkty te są bardzo silnymi alergenami. Bardzo często na kolacji wigilijnej gości na stole karp. Smażony karp nie jest jednak rybą najbardziej odpowiednią dla dziecka. Zawiera nie tylko duże ilości tłuszczu, którym nasiąka podczas smażenia, ale jest także bardzo ościstą rybą. Jeżeli chcemy więc podać dziecku na wigilijnej kolacji kawałek ryby to zastąpmy karpia filetem np. z dorsza. Taka ryba nie zawiera ości. Zamiast jednak smażyć rybę lepiej ugotujmy ją na parze. Małym dzieciom nie powinno się podawać także marynowanych w occie śledzi. Rocznemu maluchowi możemy podać niewielką ilość klusek z makiem pod warunkiem jednak, że mak przygotowałyśmy same w domu; będzie on pozbawiony szkodliwych konserwantów. Wielu rodziców zastanawia się nad tym, czy można dziecku podawać kapustę z grzybami czy pierogi z farszem grzybowym. Wyraźnie trzeba powiedzieć, że takie potrawy dla dzieci w ogóle się nie nadają. Są one zbyt ciężkostrawne. Brzuszki dzieci nie są sobie w stanie z grzybami poradzić. Jeżeli więc nie chcemy aby nasze dziecko miało później bóle brzuszka grzybów nie należy mu podawać.

Wszawica u dziecka

Nawet najbardziej zadbane i czyste dziecko może przynieść z przedszkola lub ze szkoły wszy. W przedszkolu dzieci mogą zarazić się wszawicą w trakcie obowiązkowego leżakowania. W szkole najczęściej dochodzi do zarażenia wszawicą, gdyż dzieci, a szczególnie dziewczynki, lubią pożyczać od koleżanek grzebienie lub gumki do wiązania włosów. Na głowie dziecka, we włosach którego zagnieździły się wszy dostrzeżemy plamki, które swoim wyglądem przypominają plamki tworzące się na skórze po ukąszeniu przez komary. Objawem wszawicy jest także swędzenie skóry głowy, która dziecko nieustannie drapie. Wszawicy możemy zapobiegać regularnie przeglądając skórę głowy i włosy dziecka. Powinniśmy również zadbać o nauczenie dziecka, aby nie pożyczało koleżankom lub kolegom czapek czy przyborów służących do pielęgnacji włosów. Jeśli jednak zdarzy się, że dziecko zarazi się wszawicą, to zwalczymy ją dostępnymi w aptece bez recepty preparatami. Preparaty te dostępne są w każdej aptece w postaci pianki, szamponu lub płynu. Preparat do zwalczania wszawicy dobieramy pod kątem wieku dziecka. Każdy preparat zawiera instrukcję użycia. Po zastosowaniu preparatu zwalczającego wszy dobrze jest wyczesać włosy dziecka przy użyciu bardzo gęstego grzebienia. Kiedy zauważymy u dziecka wszy nie powinniśmy się wstydzić. Należy jak najszybciej udać się do apteki po specjalny preparat zwalczający wszawicę. Trzeba wiedzieć, że wszy nie pozbędziemy się nie sięgając po specjalne środki. Jedynym sposobem na ich pozbycie się okazują się być preparaty apteczne. Czasem i one są nieskuteczne. W takiej sytuacji trzeba dziecku bardzo krótko ściąć włosy.

Wrzesień 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930